دستهبندی: کراتین
برچسبها :
کراتین مای پروتئین اورجینال 300 گرمی مونوهیدرات
My protein
برند:مای پروتئین
توضیحات
نوع کراتین:کراتین مونوهیدرات خالص
کشور تولید کننده:انگلستان
اصالت کالا:محصول 100% اورجینال
موارد استفاده:انجام ورزشهای قدرتی افزایش حجم و عضله سازی
برند: مای پروتئین
شناسه محصول: 5055534302002
دسته: کراتین مونوهیدرات, کراتین ها
بازخورد درباره این کالا
ضمانت مرجوعی کالا تا 7 روز
آماده ارسال
امتیاز
با خرید این محصول 29800 امتیاز دریافت کنید
انتخاب وزن
250 گرم تاریخ 2027/08
انتخاب طعم
بدون طعم
۳,۶۰۰,۰۰۰
۲,۹۸۰,۰۰۰ تومان
%۱۷
کراتین مونوهیدرات مای پروتئین عدد
1
افزودن به سبد خرید
نقد و بررسی تخصصی
بیشتر
کراتین مونوهیدرات مای‌پروتئین (MyProtein Creatine Monohydrate) یکی از پرفروش‌ترین محصولات این برند است و به‌عنوان یک مکمل خالص، بدون مواد افزودنی اضافی و با قدرت جذب بالا شناخته می‌شود. این مقاله به بررسی کامل این محصول، فواید، روش مصرف، عوارض احتمالی و نکات تخصصی می‌پردازد.
مشخصات فنی
نوع کراتین:کراتین مونوهیدرات خالص
کشور تولید کننده:انگلستان
اصالت کالا:محصول 100% اورجینال
موارد استفاده:انجام ورزشهای قدرتی افزایش حجم و عضله سازی....
نظرات کاربران
افزودن نظر
نظری برای این محصول ثبت نشده است. اولین نفر باشید!
پرسش ها
ثبت پرسش
پرسش برای این محصول ثبت نشده است. اولین نفر باشید!
فروشگاه اینترنتی مای پروتئین
۷ روز هفته، ۲۴ ساعته پاسخگوی شما هستیم.
آدرس ایمیل :
info@myproteins.ir
راهنمای خرید
شیوه های پرداخت
راهنمای خرید
وبلاگ
خدمات مشتریان
پرسش های متداول
رویه های بازگرداندن کالا
شرایط و قوانین
حریم خصوصی
با نیکی کالا
رویه های بازگرداندن کالا
حریم خصوصی
پرسش های متداول
شیوه های پرداخت
راهنمای خرید
لطفا آدرس ایمیل خود را وارد کنید
ثبت
با ما همراه باشید
aparat
فروشگاه اینترنتی مای پروتئین ایران
تمام حقوق اين وب‌سايت متعلق به شرکت مای پروتئین ایران می باشد.
ارتباط با ما
از راه دلخواهتان پیام بدهید.
تلگرام
‹
واتس‌اپ
‹
بله
‹
تماس تلفنی
‹
نقد و بررسی تخصصی
بازگشت
نقد و بررسی تخصصی
کراتین مونوهیدرات مای پروتئین
کراتین مونوهیدرات مای‌پروتئین (MyProtein Creatine Monohydrate) یکی از پرفروش‌ترین محصولات این برند است و به‌عنوان یک مکمل خالص، بدون مواد افزودنی اضافی و با قدرت جذب بالا شناخته می‌شود. این مقاله به بررسی کامل این محصول، فواید، روش مصرف، عوارض احتمالی و نکات تخصصی می‌پردازد.
کراتین مونوهیدرات مای پروتئین چیست؟
کراتین مای پروتئین یکی از معروفترین کراتین های موجود در جهان کراتین مونوهیدرات مای پروتئین است که از لحاظ علمی ثابت شده عملکرد فیزیکی بدن را افزایش میدهد . کراتین مونوهیدرات مای پروتئین سالهاست که رتبه اول سایت معتبر LABDOOR را از ان خود کرده و از نظر خلوص و کیفیت و همچنین عملکرد برروی ورزشکاران آزمایش های متعدد را سربلند شده.
کراتین یکی از ابتدایی ترین و محبوبترین مکمل های ورزشی است که در بالابردن توانایی بدن شما برای تولید انرژی به اثبات رسیده .Creatine در مقادیر کم در بدن ما وجود دارد اما بسیاری از ورزشکاران نیاز دارند تا برای افزایش عملکرد خود از مکمل کراتین بصورت جداگانه استفاده کنند.
ویژگیهای کراتین مونوهیدرات مای پروتئین :
کیفیت و خلوص بالا
جذب سریع
افزایش توانایی و رادنمان حین تمرین
کمک به عضله سازی و افزایش وزن
قابل استفاده برای کلیه رشته های ورزشی
بدون طعم و قابل ترکیب با مکمل های دیگر
کراتین مونوهیدرات چیست ؟
مونوهیدرات کراتین ( Creatine monohydrate ) یکی از معروفترین و موثرترین مکمل های بدن سازی در دنیا می باشد .هرکس که بطور مداوم کراتین مصرف نماید ، نتایج عالی و شگفت انگیزی می گیرد.
به همین دلیل ۳ نفر از ۴ برنده مدال در بازیهایالمپیک تابستان سال ۱۹۹۶ از کراتین استفاده کرده بودند . مجققان فرانسوی برای اولین بار کراتین را در سال ۱۸۳۲کشف کرد و در سال ۱۹۲۳ دانشمندان کشف کردند بیش از ۹۵درصد کراتین در بافت ماهیچه ایی ذخیره می شود.
کراتین یک پروتئین غیر ضروری است که از آرژنین، گلیسین و متیونین گرفته می شود. کبد، کلیه ها و پانکراس به طور ذاتی در حدود ۱ الی ۲ گرم کراتین در روز تولید می کنند . ۱ الی ۲ گرم کراتین دیگر نیز از طریق مواد غذایی مصرف شده و به طور عمده از طریق ماهی و گوشت قرمز کسب می شود.
این مقادیر کراتین دریافت شده از مواد غذایی روزانه و تولید شده توسط بدن با یکدیگر ترکیب شده تا نیازهای طبیعی بدن را که روزانه ۲ گرم کراتین است
خیلی مهم است که کراتین با کراتینین اشتباه گرفته نشود. در عضله اسکلتی کراتین نقش مهم و حیاتی به عنوان منبع انرژی آنی و در دسترس برای انقباض عضله بازی می کند. کراتین با فسفوکراتین در یک تعادل قابل برگشت قرار دارد. عضله به آدنوزین تری فسفات (ATP) برای انرژی نیاز دارد و ATP ذخیره شده در عضلات تقریباً برای ۴ ۳ ثانیه انقباض کفایت می کند و بعد از آن تمام می شود.
همان طوری که ذخایر ATP در حین انقباضات عضلانی شدید و انفجاری تخلیه می شود فسفوکراتین درون عضله برای تولید مجدد ATP به کراتین و فسفات آزاد تجزیه می شود. این فعل و انفعالات نقش مهمی برای حفظ انرژی عضله در حین ۱۰ الی ۲۰ ثانیه اول از فعالیت های بی هوازی شدید بازی می کنند . بعد از ۱۰ الی ۲۰ ثانیه نخست, گلیکولیز بی هوازی و فسفو لارسیون هوازی منابع متعددی برای تولید ATP عضلانی می باشند.
در حین دوره برگشت به حالت اولیه بعد از تمرین (ریکاوری) نیز مسیرهای تولید انرژی هوازی غالب هستند و مقدار زیادی ATP تولید می کنند. در این دوره (ریکاوری) فسفوکراتینِ تخلیه شده، به سرعت تجدید و احیا می شود. در حقیقت بیش از ۹۰ درصد فسفو کراتین بعد از ۳ الی ۴ دقیقه در حین دوره ریکاوری مجدداً تولید می شود.
به طور خلاصه فسفوکراتین (pcr) یک منبع انرژی مهم و غالب در حین ثانیه های نخست از تمرینات بی هوازی شدید بیشینه می باشد و به طور سریع در دوره ریکاوری توسط مسیرهای هوازی مجدداً تولید می شود. هدف از مصرف مکمل های کراتینی بیشینه سازی ذخایر کراتین و فسفو کراتین عضله می باشد.ذخایر pcr بیشتر، سوبسترای در دسترس بیشتری تولید می کند و این باعث تولید سریعتر ATP در حین ۱۰ الی ۲۰ ثانیه نخست فعالیت هایشدید و بی هوازی خواهد شد. این امر همچنین به طور بالقوه برای بافر کردن اسید لاکتیک و به تأخیر انداختن خستگی مناسب است
نظرات
دستهبندی: کراتین
برچسبها :